Салат «Хрустик» с пекинской капустой
Быстро, вкусно, здорово и витаминно! Такой салатик несомненно обогатит будничный обед и прекрасно дополнит вариации домашнего фаст-фуда. Возьмите: 1 небольшой вилок пекинки 1 свежий огурец […]
здорове харчування
Салат из красной капусты с яблоком
Салат из красной капусты с яблоком вкусное дополнение к основному блюду, будь то обед или ужин. Здоровая инъекция витаминов в виде салатов. И одновременно с […]
Картофельная запеканка с пармской ветчиной и брокколи
Существует множество вариантов самодостаточных блюд, представляющих собой уже готовый отличный ужин. Одним из них может быть и эта овощная запеканка! Понадобится: • 700 г картофеля […]
Рыбный суп с карпом
Вкус, перед которым не устоишь! Рецепт от популярного и талантливого кулинара Анны Стармах – судьи польского проекта «Мастер-Шеф», выпускницы престижной школы Le Cordon Bleu, автора […]
Треска, запеченная в красных овощах
Вкусное и полезное предложение на обед от Конрада Гаки (Konrad Gacа). Конрад Гак – профессиональный спортсмен и тренер Европейской ассоциации фитнес-центров, ведущий тренер Американской федерации […]
Закуска из моркови с ананасами
Изумительное блюдо с остро-сладким вкусом, которое великолепно дополнит любой рыбный изыск и составит душевную компанию для порции мяса. И вместе с тем предлагаемый вариант закуски […]
Салат «Налегке»
Отличный вариант фитнес-ужина, легкая трапеза после интенсивной тренировки. Состав: Творог нежирный – 250 г Натуральный йогурт – 50 г Огурец – 1 шт. Шпинат – […]