Спросите почему «хорошее настроение»?! Возможно потому, что два главных компонента находятся в топе продуктов, которые по утверждению медиков способны повысить наше настроение. Настоящее райское наслаждение с нежным и свежим вкусом! Единственное что следует помнить – такой смузи очень калорийный. Но в знойную пору станет великолепной альтернативой тяжелой жареной пище, и вы сможете в любой момент существенно подкрепиться.
Возьмите:
2 банана
1 чашка клубники
0,5 стакана молока
1 ст.л. меда
1 щепотка ванильного сахара
1 веточка мяты (для украшения)
Приготовление:
Все очень просто и более чем традиционно. Бананы очистите от кожуры, порежьте на несколько частей и переложите в чашу блендера.
Клубнику добросовестно промойте под проточной водой, стряхните влагу и удалите плодоножки. После чего отправьте ягоды тоже загрузите в блендер в компанию к бананам.
Теперь сюда же добавьте остальные по списку ингредиенты (за исключением лишь мяты) и перебейте все в однородную массу.
Затем перелейте коктейль в удобную посуду и поместите на некоторое время в холодильник, ведь в прохладном виде вы получите намного больше удовольствия.
А дальше по необходимости или при первом возникшем желании разливайте порционно, украсив листочками мяты или клубничной ягодкой, тонизируйте свой организм и радуйте себя и знакомых!
